{"id":36702,"date":"2021-10-28T10:29:44","date_gmt":"2021-10-28T08:29:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=36702"},"modified":"2021-10-28T11:03:32","modified_gmt":"2021-10-28T09:03:32","slug":"drink-more-water","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/drink-more-water\/","title":{"rendered":"Ex das Glas! Warum genug Wasser deine Partynacht retten kann"},"content":{"rendered":"

Folgendes Szenario: Du hast am Vortag bei der Party ein bisschen zu viel Gas gegeben, und jetzt f\u00fchlt sich dein Kopf an als ob er gleich aus der Schale springen m\u00f6chte. Du windest dich im Bett und fl\u00fcsterst dir innerlich zu: „Ich werde nie wieder etwas trinken!“ Und am folgenden Wochenende wird das erste Bier aufgemacht und alle Vors\u00e4tze sind l\u00e4ngst vergessen. Joaaa… klingt bekannt?<\/p>\n

Es ist relativ unsinnig dir (und uns) zu erz\u00e4hlen, dass Alkohol schlecht f\u00fcr dich ist, und dass du nie auch nur einen Tropfen anr\u00fchren solltest. Viel sinnvoller ist es, ein paar Tipps abzugeben, wie du Alkohol konsumieren kannst, ohne schlimme Konsequenzen<\/strong> zu bef\u00fcrchten. Die simpelste Methode: Das gute alte Wasser<\/strong> (am besten aber frisch, wohlgemerkt). Hier reden wir dar\u00fcber, was H2<\/sub>O zum unsichtbaren Gold der Partykultur<\/strong> macht und wie die Initiative Drink More Water<\/a><\/strong> dabei hilft.<\/p>\n

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A night to remember – mit Wasser bestimmt!<\/h3>\n

\"Drink<\/p>\n

Wie geil war das bitte gestern? W\u00e4hrend deiner Studi-Zeit wirst du hoffentlich so einiges an tollen Erfahrungen und unvergesslichen Momenten erleben. Bl\u00f6d nur, wenn man selber gar nichts mehr wei\u00df, und sich die lustigen Situationen von jemand anderes nacherz\u00e4hlen lassen muss. Wenn man zu tief ins Glas geschaut hat, dann ist die Party-Amnesie<\/strong> oftmals trauriger Alltag, denn besonders nach den Corona-Ausnahmemonaten wird es gerne mal \u00fcbertrieben<\/strong> mit dem Alkohol.<\/p>\n

Bleiben wir realistisch: Ein bisschen Wasser trinken wird dich nicht zu Superman machen, aber ausreichend trinken und essen<\/strong> (weil auch ein leerer Magen ist suboptimal f\u00fcr eine durchzechte Nacht) sorgt daf\u00fcr, gar nicht erst unabsichtlich in einen unsch\u00f6nen Zustand zu kommen. Warum? Ganz simpel: Wasser hilft dir bei der Verarbeitung des Alkohols<\/strong>. Das bedeutet nicht, dass es schneller geht, aber dein K\u00f6rper braucht Wasser, um den Alkohol abzubauen und ihn mit dem Urin auszuscheiden. Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr unterst\u00fctzt den K\u00f6rper also bei der Arbeit. Dann ist er auch am Folgetag nicht so beleidigt.<\/p>\n

Ein Pitch f\u00fcr deine Gesundheit<\/strong><\/h3>\n

\"Drink<\/p>\n

2009 schon wurde „Responsible Party“ gegr\u00fcndet. Die Vereinigung war von Anfang an das f\u00fchrende europaweite Programm zur Bek\u00e4mpfung des Komasaufens unter jungen Erwachsenen. Und das schafft es nicht durch bevormundende Projekte, sondern durch Relevanzschaffung auf Social Medien <\/strong>und\u00a0durch Kommunikation auf Augenh\u00f6he<\/strong>, also durch Peer-Approach etwa. Bis heute haben mehr als 450.000 Studenten in 33 L\u00e4ndern Responsible Party und seine Initiativen kennengelernt.<\/p>\n