{"id":32562,"date":"2026-03-31T02:35:30","date_gmt":"2026-03-31T00:35:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=32562"},"modified":"2026-03-31T02:35:30","modified_gmt":"2026-03-31T00:35:30","slug":"depression-im-studium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/depression-im-studium\/","title":{"rendered":"Depression im Studium: Warnsignale erkennen & Hilfe erhalten"},"content":{"rendered":"

Konkurrenzdenken, Leistungsdruck, Stress, Zukunfts- und Versagens\u00e4ngste \u2013 neben Party und lustigen WG-Abenden sind f\u00fcr viele Studierende auch das Aspekte des Studiums. Wenn sich das Studieren zunehmend belastend und zerm\u00fcrbend<\/strong> anf\u00fchlt oder gar in einer Depression<\/strong> oder einem Burnout<\/strong> endet, ist es h\u00f6chste Zeit, sich Unterst\u00fctzung zu holen. Wie du Warnsignale fr\u00fchzeitig erkennst, das Abrutschen in eine Depression vermeidest und wo du im Notfall Hilfe erh\u00e4ltst, haben wir in diesem Artikel f\u00fcr dich zusammengetragen.<\/p>\n

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Depressionen, Angstzust\u00e4nde & Co.: Die Zahl der Betroffenen steigt<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

Der Depressionsbericht \u00d6sterreich<\/a> des Bundesministeriums f\u00fcr Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz aus dem Jahr 2019 fasst die Zahl an von psychischen Erkrankungen Betroffenen in \u00d6sterreich wie folgt zusammen: „Sch\u00e4tzungen der WHO zufolge leiden 5,1% der \u00f6sterreichischen Bev\u00f6lkerung an Depressionserkrankungen. Da psychische Erkrankungen in unserer Gesellschaft bedauerlicherweise noch immer ein tabuisiertes Thema darstellen, wird vermutet, dass in der Realit\u00e4t noch wesentlich mehr \u00d6sterreicherinnen und \u00d6sterreicher als bisher angenommen von Depressionserkrankungen betroffen sind. (…) 6,5% der erwachsenen \u00f6sterreichischen Bev\u00f6lkerung leiden zu einem bestimmten Zeitpunkt an einer depressiven Erkrankung. Frauen sind mit 6,8% h\u00e4ufiger betroffen als M\u00e4nner mit 6,3%.“<\/p>\n

Und Dr. Franz Oberlehner, Leiter der psychologischen Studierendenberatung Wien \u00e4u\u00dferte sich im vergangenen Jahr auf Anfrage des KURIER<\/a> folgenderma\u00dfen: „Der Andrang auf unsere Hilfsangebote ist seit der Jahrtausendwende massiv gestiegen. Die Zahl jener, die bei uns wegen Anzeichen von psychischen St\u00f6rungen betreut werden, hat sich in den letzten zwanzig Jahren um etwa 70% erh\u00f6ht.\u201c<\/p>\n

Diese Zahlen d\u00fcrften zeigen, dass psychische Erkrankungen heutzutage durchaus verbreitet <\/strong>sind und gerade auch Studenten von Depressionen, Angstzust\u00e4nden, Burnouts und Co. betroffen sind. F\u00fchrt man sich die Herausforderungen eines Studiums<\/strong> mal vor Augen, ist das nicht unbedingt verwunderlich. Der Arbeitsaufwand und die Konkurrenz im Studium k\u00f6nnen mitunter wahnsinnig gro\u00df sein, au\u00dferdem befindet man sich gerade als Studienbeginner h\u00e4ufig in einer vollkommen neuen und ungewohnten Lebenssituation, die einen zus\u00e4tzlich fordert und bisweilen \u00fcberw\u00e4ltigt.<\/p>\n

Ursachen psychischer Erkrankungen<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

Als Ursachen f\u00fcr psychische Erkrankungen lassen sich aber nicht nur\u00a0psychosoziale Faktoren\u00a0<\/strong>anf\u00fchren, sondern auch neurobiologische Mechanismen<\/strong>. Zum Beispiel der Mangel des Botenstoffs Serotonin<\/strong>, der auch als „Gl\u00fcckshormon“<\/strong> bekannt ist. Herrscht in unserem Mechanismus ein Ungleichgewicht an Serotonin, kann das zu verschiedenen Symptomen f\u00fchren: verst\u00e4rkte M\u00fcdigkeit, Antriebslosigkeit, gesteigerte Reizbarkeit, schlechte Laune, verst\u00e4rkte Schmerzwahrnehmung und vermehrte \u00c4ngstlichkeit.<\/p>\n

Denn der Neurotransmitter Serotonin<\/strong> ist in unserem K\u00f6rper f\u00fcr viele verschiedene Abl\u00e4ufe zust\u00e4ndig. In unserem zentralen Nervensystem beispielsweise stellt Serotonin einen wichtigen Botenstoff <\/strong>dar, der auf verschiedenste Prozesse Einfuss nimmt: Appetit, Emotionen, Stimmung, K\u00f6rpertemperatur, zentrales Belohnungssystem, Antrieb, Schlaf-Wach-Rhythmus, Bewusstseinslage sowie Schmerzbewertung.<\/p>\n

Das erkl\u00e4rt, warum Forscher bereits seit Jahren \u00fcber die Rolle von Serotonin bei der Entstehung von Depressionen <\/strong>diskutieren. In einigen Studien konnten bei unter Depressionen leidenden Patienten niedrige Konzentrationen von Serotonin nachgewiesen werden, was die Annahme, dass das „Gl\u00fcckshormon“ bei der Entstehung von psychischen Erkrankungen durchaus eine Rolle spielt, st\u00fctzt. Somit werden Depressionen oftmals \u00fcber die Einnahme von Medikamenten, die in den Serotonin-Stoffwechsel eingreifen, behandelt. Ebenso Angstst\u00f6rungen, die mit einem Serotonin-Mangel einhergehen.<\/p>\n

Generell m\u00f6chten wir an dieser Stelle aber unbedingt festhalten, dass die Ursachen f\u00fcr psychische Erkrankungen sehr vielf\u00e4ltig<\/strong> sind und bei jedem Betroffenen anders aussehen k\u00f6nnen. In den wenigsten F\u00e4llen ist ein einziger Grund Ausl\u00f6ser f\u00fcr die Erkrankung und manchmal bleiben die Ursachen auch vollst\u00e4ndig ungekl\u00e4rt. Zudem kann auch die Genetik eine Rolle spielen und Depressionen, Angstzust\u00e4nde u.\u00e4. sind teilweise auch als Nebenwirkungen von Medikamenten (z.B. von hormonellen Verh\u00fctungsmitteln) zu verbuchen.<\/p>\n

Warnsignale einer Depression<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

Wie aber k\u00f6nnen wir erkennen, ob wir beispielsweise in eine Depression schlittern oder bereits mittendrin stecken? Das kann teilweise sowohl f\u00fcr Betroffene als auch Au\u00dfenstehende ganz sch\u00f6n schwierig sein, denn eine Depression kommt meist langsam und schleichend<\/strong> und ist dabei nicht mit Stress oder einer schlechten Woche zu verwechseln. Etappenweise Belastungen bzw. stressige Lebensphasen kennen wir alle. In der Regel ebben Stress und dessen Symptome aber irgendwann wieder ab und meist ist einem in einer stressigen Phase bewusst, dass diese in absehbarer Zeit vor\u00fcber sein wird.<\/p>\n

Zwar kann auch eine Depression schubweise auftreten, mit l\u00e4ngeren Intervallen, in denen die Krankheit oder deren Symptome wenig bis gar nicht auftreten. Aber eine Depression <\/strong>ist eben viel schwerwiegender <\/strong>als allt\u00e4gliche Belastungen wie Stress. Au\u00dferdem geht eine Depression h\u00e4ufig mit einer enorm gro\u00dfen Hoffnungslosigkeit und einer zutiefst pessimistischen Grundhaltung<\/strong> einher. Die Symptome einer Depression oder auch eines Burnouts (totale Ersch\u00f6pfung, Ausgebranntsein) k\u00f6nnen durchaus verschieden ausfallen und jeder Betroffene erlebt diese teilweise unterschiedlich. Nichtsdestotrotz m\u00f6chten wir versuchen einige allgemeine Anzeichen festzuhalten.<\/p>\n

Symptome einer Depression k\u00f6nnen u.a. sein:\u00a0<\/strong><\/p>\n