{"id":31832,"date":"2020-10-01T10:40:19","date_gmt":"2020-10-01T08:40:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=31832"},"modified":"2021-04-27T10:42:13","modified_gmt":"2021-04-27T08:42:13","slug":"alles-wird-gutscheinheft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/alles-wird-gutscheinheft\/","title":{"rendered":"Alles wird gut! So wird dein (Studenten-)Leben gl\u00fccklich &#038; entspannt!"},"content":{"rendered":"<p>Unser Gutscheinheft steht heuer unter dem Motto <a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/gutscheinhefte?ic=alleswirdgut_content\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8222;ALLES WIRD GUT-SCHEINHEFT&#8220;<\/a>.\u00a0Wir m\u00f6chten dich damit im <strong>Wintersemester 20\/21<\/strong> nicht nur in gewohnter Weise mit vielf\u00e4ltigen Studentenrabatten versorgen und dir so beim Sparen helfen, sondern dir auch dar\u00fcber hinaus eine St\u00fctze w\u00e4hrend dieses ungew\u00f6hnlichen Semesterstarts und aller Voraussicht nach auch Semesters sein. Aus diesem Grund haben wir <strong>eigens eine Artikel-Reihe<\/strong> gestartet, welche dir dank n\u00fctzlicher <strong>Tipps und Strategien<\/strong> zeigt, <strong>wie du die Herausforderungen des Semesters meistern kannst<\/strong>. Dabei geht es nicht nur um Herausforderungen aufgrund von Covid-19, sondern auch um &#8222;Klassiker&#8220;, die einen im Studium h\u00e4ufig (unn\u00f6tig) belasten. Oft sind es schon kleine Ver\u00e4nderungen in deiner t\u00e4glichen Routine oder deinem Mindset, die dir langfristig <strong>weniger Stress und mehr Gl\u00fcck<\/strong> w\u00e4hrend des Studiums und auch danach bringen werden.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/g\/gutscheinheft-iamstudent-wise-2020-studentenrabatt\/embed?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Alles wird gut \u2013 Lesetipps und Hilfestellungen f\u00fcr die Herausforderungen deines Studienalltags<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31939 size-full\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Alles-wird-gut_Bild-04.jpg\" alt=\"Alles wird gut\" width=\"1200\" \/><\/p>\n<p>Der Semesterstart und der<strong> allt\u00e4gliche Stress des Studiums<\/strong> sind schon in einem &#8222;normalen&#8220; Semester eine ordentliche Belastung. Steht das <strong>Semester im Zeichen einer weltweiten Pandemie<\/strong>, mit all ihren Auswirkungen auf unser Leben, kann schon mal das Gef\u00fchl aufkommen, dass einem alles zu viel wird.<\/p>\n<p>Das ist auf den ersten Blick auch eine vollkommen <strong>normale Reaktion<\/strong>, da unser Gehirn evolution\u00e4r bedingt eher pessimistisch gestimmt ist. Hatte doch fr\u00fcher der Pessimist bessere \u00dcberlebenschancen, wenn es darum ging eine H\u00f6hle zu betreten oder eben nicht zu betreten, in der m\u00f6glicherweise ein B\u00e4r nicht besonders freundlich auf ungebetene G\u00e4ste reagiert. Unser Gehirn verleitet uns daher sehr schnell, Dinge ins extrem Negative zu kippen bzw. negativen Entwicklungen besondere Aufmerksamkeit zu schenken, w\u00e4hrend wir positive Dinge eher ausklammern.<\/p>\n<p>Um eine komplett negative Weltsicht zu vermeiden, hilft es, sich genau das ins Ged\u00e4chtnis zu rufen. Wir sind generell eben pessimistisch veranlagt. Was unseren Pessimismus zudem weiter speist, ist die Tatsache, dass in unserer Gesellschaft <strong>viel eher \u00fcber negative Geschehnisse und Entwicklungen<\/strong> <strong>berichtet<\/strong> und gesprochen wird, etwa in den Nachrichten. Sofern sich Dinge verbessern, erfahren wir medial wenig bis gar nicht davon, w\u00e4hrend Negatives viel Aufmerksamkeit erh\u00e4lt. Wir m\u00fcssen uns also bewusst machen, dass wir viel Positives zwar nicht richtig mitbekommen, es aber durchaus <strong>erfreuliche Entwicklungen in unserer Welt<\/strong> gibt.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus neigen wir dazu, <strong>Vergangenes zu verkl\u00e4ren<\/strong> und somit positiver in Erinnerung zu behalten als es tats\u00e4chlich war. Du kennst sicher den Ausspruch &#8222;fr\u00fcher war alles besser&#8220;. Dem ist keineswegs so, aber der Mensch neigt nun mal dazu, Erlebtes im Nachhinein positiv zu bewerten.<\/p>\n<p>Damit aber zur\u00fcck zu dir. Egal ob du dir momentan Sorgen wegen des Wintersemesters machst, das leider im Schatten der Corona-Pandemie stattfinden wird, oder ob dich ganz allt\u00e4gliche Dinge des Studiums wie etwa die Planung deines Semesters, die Vorbereitung auf Pr\u00fcfungen und Co. belasten \u2013<strong> f\u00fcr alles gibt es eine L\u00f6sung und auch Hilfestellungen<\/strong>.<\/p>\n<p>In unserer neu geschaffenen <strong>Reihe &#8222;Alles wird gut&#8220;<\/strong> findest du Artikel zu verschiedenen Themengebieten, die dein Studentenleben entspannter und dich im besten Fall obendrein gl\u00fccklicher machen. Wir laden dich ein, nach Lust und Laune in unseren Beitr\u00e4gen zu st\u00f6bern!<\/p>\n<p><strong>Tipp<\/strong>: Es lohnt sich au\u00dferdem, regelm\u00e4\u00dfig bei uns vorbeizuschauen, da wir hier <strong>laufend aktuelle Artikel<\/strong> ver\u00f6ffentlichen werden. Sollten dir dar\u00fcber hinaus gewisse Fragen oder Anliegen auf den N\u00e4geln brennen, kannst du uns gerne jederzeit schreiben.<\/p>\n<p>Jetzt aber viel Spa\u00df beim Lesen!<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/newest?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Entdecke Lesetipps, die dich gut durchs Semester bringen!<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-31938 size-full\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Alles-wird-gut_Bild-03.jpg\" alt=\"Alles wird gut\" width=\"1200\" \/><\/p>\n<h3>F\u00fcr mehr Ausgeglichenheit<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/achtsamkeit-gegen-stress-im-studium\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Mit Achtsamkeit gegen Stress im Studium<\/strong><\/a>: Wir verraten dir, was es mit dem viel beachteten Begriff der Achtsamkeit bzw. achtsamkeitsbasierten Stressreduktionauf auf sich hat und geben Tipps f\u00fcr ein positiveres Mindset. Au\u00dferdem findest du konkrete \u00dcbungen f\u00fcr mehr Entspannung im Alltag sowie gegen akuten Stress. Spannende Buch-, Podcast- und App-Tipps runden den Beitrag ab.<\/p>\n<p><div class=\"embed-responsive embed-responsive-16by9\"><iframe name=\"YouTubeFrame\" title=\"YouTube Video Frame\" loading=\"lazy\" class=\"embed-responsive-item\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/tpVNaNJrR1M\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/tipps-achtsamkeit-im-alltag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>20 einfache Tipps &amp; Tricks f\u00fcr mehr Achtsamkeit im Alltag<\/strong><\/a>: Wir widmen uns aktiv der Linderung von Stress, Sorgen und Belastungen in deinem Studienalltag. In diesem Artikel findest du weitere praktische und einfache Tricks, mit denen du zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag findest.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/entspannungstechniken-gegen-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Entspannungstechniken gegen Stress im Studium \u2013 Von Meditation bis Hypnose<\/strong><\/a>: Was bewirken Meditation, Qi Gong, autogenes Training, Meditation und Co. eigentlich und wie k\u00f6nnen dir diese Techniken zu einem entspannteren und sch\u00f6neren Leben verhelfen? Wir verraten es dir!<\/p>\n<p><div class=\"embed-responsive embed-responsive-16by9\"><iframe name=\"YouTubeFrame\" title=\"YouTube Video Frame\" loading=\"lazy\" class=\"embed-responsive-item\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/s0E7FVL_stg\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/buch-film-podcast-tipps-achtsamkeit\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Buch-, Film- &amp; Podcast-Tipps zum Thema Achtsamkeit<\/strong><\/a>: Wir sind echte Fans einer achtsamen Lebensf\u00fchrung und teilen unsere Erfahrungen gerne mit dir! Daher findest du in unserem Blog neben vielen Tipps und Tricks auch unsere liebsten B\u00fccher, Dokus, Serien und Podcasts zum Thema.<\/p>\n<p><div class=\"embed-responsive embed-responsive-16by9\"><iframe name=\"YouTubeFrame\" title=\"YouTube Video Frame\" loading=\"lazy\" class=\"embed-responsive-item\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/zzm97UYdXgA\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/tipps-gegen-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tipps &amp; Apps f\u00fcr Entspannung im Studentenalltag<\/a><\/strong>: Mit unseren Tricks lernst du, besser mit Stress umzugehen und auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren. Das hilft nicht nur beim konzentrierten Lernen und in Pr\u00fcfungssituationen, sondern auch bei Zukunfts\u00e4ngsten und Gr\u00fcbeleien, die einen w\u00e4hrend des Studiums begleiten k\u00f6nnen. Au\u00dferdem findest du hier die besten Apps zum Stressabbau.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/pruefungswoche-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Anti-Stress-Tipps f\u00fcr die Pr\u00fcfungswoche<\/strong><\/a>: Wir verraten dir, wie du dich rechtzeitig auf die Pr\u00fcfungszeit vorbereitest, mit welchen Tricks und Apps du den Lernmarathon bew\u00e4ltigst und bringen dich so garantiert entspannt durch den Pr\u00fcfungswahnsinn.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/slow-living\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Slow Living<\/strong><\/a>: Runter vom Gas, sonst verpasst du das Wichtigste \u2013 dein Leben. Wir stellen dir das Konzept des Slow Living, welches Stressfaktoren beseitigt und so das Augenmerk auf dein Wohlergehen legt, etwas n\u00e4her vor.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/depression-im-studium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Depression im Studium<\/a><\/strong>: Wenn sich das\u00a0Studieren zunehmend belastend und zerm\u00fcrbend\u00a0anf\u00fchlt oder gar in einer\u00a0Depression\u00a0oder einem\u00a0Burnout\u00a0endet, ist es h\u00f6chste Zeit, sich Unterst\u00fctzung zu holen. Wie du Warnsignale fr\u00fchzeitig erkennst, das Abrutschen in eine Depression vermeidest und wo du im Notfall Hilfe erh\u00e4ltst, haben wir in diesem Artikel f\u00fcr dich zusammengetragen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/5-schritte-zum-gluecklichsein\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>5 Schritte zum Gl\u00fccklichsein<\/strong><\/a>: Wir wagen einen kleinen Exkurs in die Psychologie und starten den Versuch, mit einfachen aber sachlichen Mitteln dem Gl\u00fccklichsein auf die Spur zu kommen.<\/p>\n<h3>Kein normales Semester<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wintersemester-corona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Das Wintersemester im Zeichen von Corona<\/strong><\/a>: Aufgrund des Covid-19-Virus fand bereits das Sommersemester unter ungew\u00f6hnlichen Bedingungen statt. Leere H\u00f6rs\u00e4le, Distance Learning und Co. werden Studierende und Hochschulen nun leider auch im neuen Semester begleiten. Wie du dich bestens auf ein weiteres Semester w\u00e4hrend der Pandemie vorbereiten kannst, verraten wir dir in diesem Beitrag.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/distance-learning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Distance Learning<\/a><\/strong>: Die Covid-19-Pandemie zwang Unis und FHs vermehrt auf Digitalisierung zu setzen \u2013 Stichwort \u201cDistance Learning\u201d. Eine Entwicklung, die wohl auch nach Corona aus dem Studienalltag nicht mehr ganz wegzudenken sein wird. Grund genug, sich zu fragen, wie\u00a0erfolgreiches Distance Learning\u00a0eigentlich genau funktioniert und welche Tools man braucht, um das Studium von zuhause aus gut \u00fcber die B\u00fchne zu bringen. Wir haben einige Tipps und Tricks diesbez\u00fcglich f\u00fcr dich zusammengefasst.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/finanzhilfen-studium-corona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Finanzielle Unterst\u00fctzung f\u00fcr Studierende in der Covid-19-Krise<\/strong><\/a>: Viele Studenten sind von der Corona-Pandemie massiv betroffen, sie haben etwa geringf\u00fcgige Jobs verloren und sind gleichzeitig von Kurzarbeit und Arbeitslosengeld ausgenommen. Hier erf\u00e4hrst du, wer Studierenden in solchen und \u00e4hnlichen finanziellen Notsituationen weiterhilft.<\/p>\n<h3>Stressabbau durch Bewegung<\/h3>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/parcour-joggen-oder-skaten-fit-durch-den-uni-alltag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sport-Tipps f\u00fcr den Studentenalltag<\/a><\/strong>: Wir haben alltagstaugliche Tipps, die dir dabei helfen deinen K\u00f6rper in Schwung zu bringen. Das steigert deine Konzentrationsf\u00e4higkeit und du kommst fit und fr\u00f6hlich durch den Studienalltag.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/sport-im-hoersaal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">5 Lockerungs\u00fcbungen f\u00fcr Zwischendurch<\/a><\/strong>: Ein verspannter Nacken, ein schmerzender R\u00fccken und eine schlechte K\u00f6rperhaltung \u2013 jetzt ist Schluss damit! Nimm dir t\u00e4glich zehn Minuten Zeit f\u00fcr Sport im H\u00f6rsaal oder f\u00fcr Zwischendurch und verabschiede dich von l\u00e4stigen Beschwerden.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/yoga-1x1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Das kleine Yoga 1&#215;1<\/a><\/strong>: Sonnengru\u00df, herabschauender Hund, Br\u00fccke und Co. kennen wir irgendwie alle, aber woher kommt Yoga eigentlich und wo liegt der Unterschied zwischen den unz\u00e4hligen Yoga-Arten? Wir haben uns schlau gemacht und helfen dir in unserem Yoga 1\u00d71 herauszufinden, welche Yoga-Art zu dir passt.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/you-better-run-unsere-lauftipps-fuer-sportmuffel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lauftipps f\u00fcr Sportmuffel<\/a><\/strong>: F\u00fcr den einen ist es die ideale Sportart, um sich ordentlich auszupowern, f\u00fcr den anderen hat das Laufen fast schon meditative Z\u00fcge. Egal ob kurze oder lange Strecken, langsam oder schnell \u2013 Laufen befreit von Sorgen und macht gl\u00fccklich. Aber da aller Anfang schwer und der innere Schweinehund gro\u00df ist, sorgen wir mit unsere Lauftipps f\u00fcr Anf\u00e4nger f\u00fcr den n\u00f6tigen Motivationsschub.<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/best?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<h3>Ausgeglichenheit durch gesunde Ern\u00e4hrung<\/h3>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/natuerliche-mittel-gegen-angst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nat\u00fcrliche Mittel gegen Angst<\/a><\/strong>: Angst ist nat\u00fcrlich und funktioniert in bedrohlichen Situationen als Schutzmechanismus. Wenn das Gef\u00fchl aber zum dauerhaften Begleiter wird, solltest du etwas dagegen tun. Wir zeigen dir, mit welchen nat\u00fcrlichen Mitteln du diese Gef\u00fchle bek\u00e4mpfen kannst.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/brainfood-so-kommst-du-durch-die-pruefungszeit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Brainfood: Diese Energiebooster lassen dich nicht im Stich<\/a><\/strong>: Kaffee und Energy Drinks geh\u00f6ren mitunter zu den studentischen Grundnahrungsmitteln. Doch wer tats\u00e4chlich effektiv lernen will, sollte sich clever ern\u00e4hren. Zauberwort Brainfood. Welche Lebensmittel deine Konzentration, Ged\u00e4chtnisleistung und dein Wohlbefinden erh\u00f6hen sowie einfache und schnelle Rezepte findest du in diesem Artikel.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/kaffeealternativen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Kaffee-Alternativen: Gesunde Wachmacher<\/a><\/strong>: Kaffee hat, wie so vieles im Leben, jede Menge Vor- und Nachteile. Falls du gerne etwas \u00fcber ges\u00fcndere Wachmacher abseits des schwarzen Goldes erfahren m\u00f6chtest, solltest du mal unsere f\u00fcnf Kaffeealternativen ausprobieren.<\/p>\n<h3>Finanzielle Hilfe und Zukunftsperspektiven<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/beihilfen-fuer-studierende\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Beihilfen f\u00fcr Studierende<\/strong><\/a>: Als Student braucht man fast immer vor allem eines: Geld! Daher haben wir eine Zusammenfassung unterschiedlicher Beihilfen und anderer finanzieller Unterst\u00fctzungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr dich parat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/das-leben-nach-dem-studium-perspektiven-und-herausforderungen-im-fokus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Das Leben nach dem Studium<\/strong><\/a>: Du hast deinen Abschluss in der Tasche und fragst dich: Was nun? Nun ja, jetzt\u00a0beginnt deine eigentliche Karriere. Doch wie sieht die im Detail aus? Um das Leben nach dem Studium\u00a0zu meistern, gilt es\u00a0Perspektiven zu erkennen und Chancen zu ergreifen.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser Gutscheinheft steht heuer unter dem Motto &#8222;ALLES WIRD GUT-SCHEINHEFT&#8220;.\u00a0Wir m\u00f6chten dich damit im Wintersemester 20\/21 nicht nur in gewohnter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":32361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[181,285],"class_list":["post-31832","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studentenleben","tag-oesterreich","tag-slow-green-living"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":4,"sum_votes":20},"acf":[],"media":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/alles-wird-gut_1200x630_neu-400x400.jpg","image":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/alles-wird-gut_1200x630_neu.jpg","title_plaintext":"Alles wird gut! 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