{"id":2496,"date":"2015-09-23T13:06:13","date_gmt":"2015-09-23T11:06:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=2496"},"modified":"2020-12-04T12:34:51","modified_gmt":"2020-12-04T11:34:51","slug":"schnell-guenstig-3-schnelle-gerichte-in-20-minuten-teil-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/schnell-guenstig-3-schnelle-gerichte-in-20-minuten-teil-3\/","title":{"rendered":"Schnell &#038; g\u00fcnstig: 3 schnelle Gerichte in 20 Minuten Teil 3"},"content":{"rendered":"<p>Auch im dritten Teil unserer Rezept-Serie &#8222;Schnell &amp; g\u00fcnstig&#8220;\u00a0haben wir f\u00fcr dich wieder ein paar tolle Rezepte f\u00fcr wenig Geld zusammengestellt. Von Gerichten f\u00fcr echte Fleischtiger bis zur vegetarischen Gaumenfreude.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Tortillas<\/strong><\/h2>\n<h4><strong>Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten<\/strong><\/h4>\n<p>Weg mit dem Besteck \u2013 hier wird mit den Fingern gegessen. Sicher nicht das eleganteste Gericht aber daf\u00fcr bestens geeignet f\u00fcr Restl-Verwertung.<\/p>\n<h4><strong>Das brauchst du:<\/strong><\/h4>\n<p>250g Faschiertes<\/p>\n<p>\u00bd P\u00e4ckchen Taco-Gew\u00fcrz<\/p>\n<p>Taco-Shells<\/p>\n<p>Alles was du noch zuhause hast:<\/p>\n<p>Mais<\/p>\n<p>Bohnen<\/p>\n<p>Tomaten<\/p>\n<p>Paprika<\/p>\n<p>Salat<\/p>\n<p>K\u00e4se<\/p>\n<h4><strong>So wird&#8217;s gemacht:<\/strong><\/h4>\n<p>Das Faschierte bratest du im hei\u00dfen Raps\u00f6l (das du wegen dem vorigen Rezept schon zuhause hast) an, gie\u00dft danach das Fett weg und f\u00fcgst das Taco-Gew\u00fcrz (plus angegebene Wassermenge) dazu. Alles f\u00fcr 10 Minuten k\u00f6cheln lassen. Die Tortillas w\u00e4rmst du w\u00e4hrenddessen im Ofen an. Am besten stellt du alles, was du zur perfekten Tortilla-F\u00fcllung brauchst auf den Tisch und f\u00fcllst die warmen Wraps nach Belieben.<\/p>\n<h4><strong>Das kostets:<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Fleisch:<\/strong>\u00a0hier w\u00fcrden wir dir empfehlen, dich nach Aktionen umzusehen. Au\u00dferdem ist es wichtig, Faschiertes noch am selben Tag zu verwerten und ansonsten einzufrieren.<\/p>\n<p><strong>Taco Gew\u00fcrz:\u00a0<\/strong>\u201eSanta Maria Tex Mex\u201c und kostet um die 2\u20ac<\/p>\n<p><strong>Tortillas:\u00a0<\/strong>\u201eSanta Maria Tex Mex Wrap\u201c 6 Tortillas um 2,99\u20ac<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/best?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Garnelen Curry<\/strong><\/h2>\n<h4><strong>Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten<\/strong><\/h4>\n<p>Ein hei\u00dfes Curry mit Reis kann so manchen lernreichen und anstrengenden Tag vers\u00fc\u00dfen. Au\u00dferdem ist es mal was anderes als Pizza, Kebap und Co. Die Euros sind also gut investiert und es soll ja hier etwas auch f\u00fcr Feinschmecker dabei sein.<\/p>\n<h4><strong>Das brauchst du:<\/strong><\/h4>\n<p>1 Zwiebel<\/p>\n<p>3 Knoblauchzehen (au\u00dfer du hast sp\u00e4ter noch ein Date)<\/p>\n<p>Oliven\u00f6l<\/p>\n<p>TK-Garnelen<\/p>\n<p>1 EL Currypulver<\/p>\n<p>\u00bd Dose Kokosmilch<\/p>\n<h4><strong>So wird&#8217;s gemacht:<\/strong><\/h4>\n<p>Die Zwiebeln und den Knoblauch sch\u00e4lst du und hackst sie in grobe St\u00fccke. Danach in einer Pfanne mit hei\u00dfem Oliven\u00f6l anbraten. Die Garnelen gibst du dazu und dann kann auch gleich das Currypulver mithinein. Das Ganze dann mit der Kokosmilch abl\u00f6schen und noch ca. 10 Minuten vor sich hin brodeln lassen.<\/p>\n<h4><strong>Das kostets:<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Zwiebeln:<\/strong>\u00a0gibt\u2019s ab ein bisschen mehr als 1\u20ac das Kilo. Und die halten sich ja so gut wie ewig.<\/p>\n<p><strong>Knoblauch:\u00a0<\/strong>500g Knoblauchzehen bekommst du von Clever um 1,48\u20ac und hast lange etwas davon (nicht nur im Nachgeschmack)<\/p>\n<p><strong>Natives Oliven\u00f6l von Clever:\u00a0<\/strong>h\u00e4lt sich superlange und kostet 3,59\u20ac<\/p>\n<p><strong>Garnelen von der BILLA Eigenmarke:<\/strong>\u00a0225g um 6,29\u20ac<\/p>\n<p><strong>Currypulver:<\/strong>\u00a0die Gew\u00fcrzmischung bekommst du ab 2\u20ac<\/p>\n<p><strong>Kokosmilch:<\/strong>\u00a0die Kokosmilch gibt eurem Curry erst den richtigen Touch, du bekommst sie um ca. 1,50\u20ac<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/newest?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Paprika Couscous (vegan)<\/strong><\/h2>\n<h4><strong>Zubereitungszeit:\u00a0<\/strong>ca. 15 Minuten<\/h4>\n<p>Couscous ist vielseitig und einfach zuzubereiten. Als Beilage aber auch als leichte Hauptspeise absolut zu empfehlen und darf daher hier nicht fehlen.<\/p>\n<h4><strong>Das brauchst du:<\/strong><\/h4>\n<p>125g Couscous<\/p>\n<p>\u00bd TL Oregano<\/p>\n<p>100g gegrillte Paprika<\/p>\n<p>2 EL Salzmandeln<\/p>\n<p>2 EL Oliven\u00f6l<\/p>\n<p>Salz &amp; Pfeffer<\/p>\n<h4><strong>So wird&#8217;s gemacht:<\/strong><\/h4>\n<p>Das Couscous kommt in einen Topf, mit kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und mit ein bisschen Salz und dem Oregano w\u00fcrzen \u2013 er quillt dann zugedeckt vor sich hin.<\/p>\n<p>Den gegrillten Paprika l\u00e4sst du abtropfen und schneidest ihn danach in feine Streifen. Die Salzmandeln kleinhacken und dann zusammen mit dem Paprika und dem Oliven\u00f6l unter das aufgequellte Couscous mischen. Nach Lust und Laune mit Salz und Pfeffer abschmecken.<\/p>\n<h4><strong>Das kostets:<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Couscous von BILLA:<\/strong>\u00a01,59\u20ac f\u00fcr 500g<\/p>\n<p><strong>Oregano:<\/strong>\u00a01,99\u20ac<\/p>\n<p><strong>Gegrillter Paprika im Glas von Clever:<\/strong>\u00a01,53\u20ac<\/p>\n<p><strong>Salzmandeln:<\/strong>\u00a0um die 3\u20ac<\/p>\n<p><strong>Natives Oliven\u00f6l von Clever:\u00a0<\/strong>h\u00e4lt sich superlange und kostet 3,59\u20ac<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch im dritten Teil unserer Rezept-Serie &#8222;Schnell &amp; g\u00fcnstig&#8220;\u00a0haben wir f\u00fcr dich wieder ein paar tolle Rezepte f\u00fcr wenig Geld [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7142,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[276,181],"class_list":["post-2496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studentenleben","tag-food-drinks","tag-oesterreich"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"acf":[],"media":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/schnelle_gerichte1-400x400.jpg","image":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/schnelle_gerichte1.jpg","title_plaintext":"Schnell & g\u00fcnstig: 3 schnelle Gerichte in 20 Minuten Teil 3","text_plaintext":"Schnelle Gerichte f\u00fcr Studenten. 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