{"id":23494,"date":"2020-05-07T12:00:36","date_gmt":"2020-05-07T10:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=23494"},"modified":"2020-12-04T12:47:58","modified_gmt":"2020-12-04T11:47:58","slug":"pollenallergie-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/pollenallergie-tipps\/","title":{"rendered":"Hausmittel gegen Pollenallergie: Can you feel the spring?"},"content":{"rendered":"<p>Alles bl\u00fcht, es wird warm, der Fr\u00fchling \u2013 HATSCHI \u2013 ist da. Unz\u00e4hlige Packungen Taschent\u00fccher, tr\u00e4nende Augen und manchmal sogar noch schlimmere\u00a0allergische Reaktionen vermiesen vielen von uns diese wunderbare Jahreszeit. Wir zeigen dir, wie du deine Allergie mit Hausmitteln in den Griff bekommst.<!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Auch in unserem Team gibt es einige, welche an den unangenehmen Begleiterscheinungen des Fr\u00fchlings leiden. Geh\u00f6rst du auch zur Heuschnupfenfraktion? Willkommen im Club \u2013 du bist nicht alleine. Jetzt hei\u00dft es: Augen zu und durch. Wir m\u00f6chten dir davon abraten, dir st\u00e4ndig irgendwelche kleinen Pillen einzuwerfen und haben uns nach gesunden Alternativen umgesehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Hier unsere 10 Tipps um deine Pollenallergie zu b\u00e4ndigen:<\/h2>\n<h2>1. Ab unter die Dusche vor dem Schlafen gehen<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23498\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_dusche.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>In deinen Haaren k\u00f6nnen sich die l\u00e4stigen Pollen ganz leicht verfangen und du atmest sie die ganze Nacht \u00fcber ein. Daher solltest du, bevor du dich in die Federn kuschelst, unter die Dusche h\u00fcpfen und deine Haare ordentlich durchsp\u00fclen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>2. Sp\u00fcl die Nase durch<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23499\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_nase.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Nasensp\u00fclungen sind nicht die allersch\u00f6nste Angelegenheit, k\u00f6nnen aber bei t\u00e4glicher Anwendung wahre Wunder bewirken. Die Sp\u00fclung mit Salzwasser sorgt in deinen Atemwegen f\u00fcr Erfrischung und befeuchtet zus\u00e4tzlich die gereizten Schleimh\u00e4ute.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>3. Wir lieben Waschlappen<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23500\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_waschlappen.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Verklebte, geschwollene Augen k\u00f6nnen dir ordentlich den Tag vermiesen. Ein wirklich simpler Helfer ist ein Waschlappen, getr\u00e4nkt in kaltem Wasser. Weil eine Allergie auch deinen Kreislauf ordentlich schafft, solltest du dich regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr 15 Minuten hinlegen und mit dem Waschlappen deine Augen beruhigen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>4. Sch\u00fctze deine Fenster<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23501\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_fenster.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Viele Allergiker stehen vor dem selben Problem: Stickige Luft im Zimmer oder sich der Pollenbelastung aussetzen? Die L\u00f6sung: Pollenschutzgitter. Die feinmaschigen Gitter sch\u00fctzen dein Fenster und dich vor den l\u00e4stigen Besuchern.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/best?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>5. Ern\u00e4hr dich richtig<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23502\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_essen.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Dein Speiseplan w\u00e4hrend der Pollenzeit kann die Symptome sowohl verschlimmern als auch verbessern. Verzichten solltest du generell auf zu viele tierische Nahrungsmittel. Fleisch und Milchprodukte sollten w\u00e4hrend der belastenden Zeit kaum auf deinem Teller zu finden sein. Daf\u00fcr umso mehr: Brokkoli, Zitrusfr\u00fcchte, gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, Brennnessel, Holunderbeeren, Zwiebeln, Knoblauch, \u00c4pfel, Petersilie und Thymian. Sie alle enthalten wirksame Stoffe, die dein Leiden, verursacht von der Pollenallergie, lindern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>6. K\u00e4lte gegen Spannungskopfschmerzen<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23503\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_kaelte.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Als w\u00fcrden eine juckende Nase und Augen noch nicht reichen, leiden viele zudem unter Spannungskopfschmerzen. Hier empfehlen wir dir einen richtigen K\u00e4lteschock. Ab zum n\u00e4chsten Wasserhahn und das Gesicht mit eiskaltem Wasser waschen. Entfernt nicht nur die Kopfschmerzen sondern macht auch richtig wach.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>7. Entspannung ist die halbe Miete<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23504\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_relax.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Stress ist das Letzte, was du in der Pollenzeit gebrauchen kannst. Zu viel Zeitdruck macht dich reizbar und verst\u00e4rkt die Symptome der Allergie. Du brauchst eine entspannende Auszeit. Wir raten von Extremsportarten ab, da du deinen K\u00f6rper in der Allergiezeit nicht \u00fcberanstrengen solltest. Eine meditative Yoga-Einheit hingegen ist eine echte Wunderwaffe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>8. Augentrost<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23505\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_eyes.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Ja, der Name h\u00e4lt was er verspricht. Das Augentrostkraut hat schon viele tr\u00e4nende Augen wieder wachsam gemacht. F\u00fcr die richtige Anwendung \u00fcbergie\u00dft du zwei Teel\u00f6ffel des Krauts mit 0,3 Liter Wasser und l\u00e4sst alles gemeinsam aufkochen. Danach l\u00e4sst du die Mischung 5 Minuten ziehen und ausk\u00fchlen. Dann einfach einen Wattebausch, ein Tuch oder Lappen darin tr\u00e4nken und f\u00fcr 15 Minuten auf die Augen legen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/newest?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>9. Die Kleidung bleibt drau\u00dfen<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23506\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_kleidung.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Leidest du nachts unter Niesanf\u00e4llen und kannst kaum noch durch die verquollenen Augen schauen? Abgesehen vom Duschen und L\u00fcften mit Schutzgitter vor dem Schlafen gehen, solltest du au\u00dferdem deine getragene Kleidung aus dem Schlafzimmer verbannen. Sie schleppt dir die unbeliebten Pollen n\u00e4mlich direkt ans Bett.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>10. Diese \u00d6le lassen dich durchatmen<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-23507\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_oil.jpg\" alt=\"Pollenallergie\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Die Inhalation mit Eukalyptus\u00f6l, Fenchel\u00f6l &amp; Dill\u00f6l oder sogar ein Bad darin, beruhigt die Bronchien und Schleimh\u00e4ute. Das Inhalieren kannst du ruhig mehrmals am Tag durchf\u00fchren, bei dem Baden solltest du auf eine nicht zu hohe Wassertemperatur achten, um deinen Kreislauf nicht noch mehr zu schw\u00e4chen.<\/p>\n<p>Mit diesen Tipps kannst du der Pollenzeit zumindest etwas entspannter entgegen blinzeln und dir schon mal die wichtigsten Hausmittel herrichten. Wir w\u00fcnschen dir, trotz Pollenallergie, einen sch\u00f6nen Fr\u00fchling!<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles bl\u00fcht, es wird warm, der Fr\u00fchling \u2013 HATSCHI \u2013 ist da. Unz\u00e4hlige Packungen Taschent\u00fccher, tr\u00e4nende Augen und manchmal sogar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":23497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[281,181],"class_list":["post-23494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studentenleben","tag-fitness-health","tag-oesterreich"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":5,"sum_votes":16},"acf":[],"media":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_header-400x400.jpg","image":"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/pollenallergie_header.jpg","title_plaintext":"Hausmittel gegen Pollenallergie: Can you feel the spring?","text_plaintext":"Der Fr\u00fchling w\u00e4re so sch\u00f6n, w\u00e4re da nicht diese l\u00e4stige Allergie. Wir verraten, wie du deine Pollenallergie mit Hausmitteln b\u00e4ndigst.","category":{"name":"Lifestyle","slug":"studentenleben"},"rating":{"best":5,"score":16,"avg":3.2,"votes":5},"tag_names":["Fitness & Health","\u00d6sterreich"],"tag_permalinks":["fitness-health","oesterreich"],"author_name":"Jana","author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1047ca0192b19143dcac19962888df226a52f10a3e183606abec8498ccaef87e?s=96&d=mm&r=g","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}