{"id":16262,"date":"2024-01-02T11:31:40","date_gmt":"2024-01-02T10:31:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=16262"},"modified":"2024-01-25T12:54:39","modified_gmt":"2024-01-25T11:54:39","slug":"neujahrsvorsaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/neujahrsvorsaetze\/","title":{"rendered":"Happy New Year: 5 Neujahrsvors\u00e4tze, die sogar du einhalten kannst!"},"content":{"rendered":"<p>Laut gr\u00f6lend hast du in der Silvesternacht noch mit deinen Neujahrsvors\u00e4tzen hausiert. So sch\u00f6n klang die Zukunftsmusik in deinen Ohren. Und jetzt? Jetzt sitzt du vermutlich gerade mit einer Packung Chips am Sofa, hast das Handy in der Hand und \u00fcberlegst, wann du die n\u00e4chste Zigarettenpause vom Serienmarathon einlegst. No worries, damit bist du nicht alleine. Aber es ist noch nicht zu sp\u00e4t! Wir verraten dir f\u00fcnf Neujahrsvors\u00e4tze, die sogar der faulste Studi einhalten kann und die wirklich gl\u00fccklich machen!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Neujahrsvors\u00e4tze f\u00fcr 2023: Ausgelutscht und doch hei\u00dfbegehrt.<\/h2>\n<p>Pl\u00e4ne schmieden kannst du gut, sie in die Tat umsetzen eher nicht? Die Problematik der Neujahrsvors\u00e4tze ist bei fast allen dieselbe: Eine lange Liste von guten Ans\u00e4tzen. Sch\u00f6n und gut, dass du dich so am Riemen rei\u00dfen m\u00f6chtest, allerdings sind deine Chancen auf Erfolg durch die Komplexit\u00e4t verschwindend gering. Das Ergebnis: Frust und Resignation. Setz dir lieber Ziele, bei denen der Weg dorthin auch Spa\u00df macht. Wir bringen dir ein paar Vorschl\u00e4ge!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorsatz 1: Weniger am Smartphone picken.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16297\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/neujahrsvorsaetze_smartphone.jpg\" alt=\"Neujahrsvors\u00e4tze\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Klingt dir zu unsexy? Dann nennen wir es doch &#8222;Digital Detoxing&#8220;. Fakt ist auf jeden Fall, dass unsere Generation kaum l\u00e4nger als eine halbe Stunde lang die Finger vom Display lassen kann. Ja, das Katzenvideo ist ganz lustig. Und sch\u00f6n, dass du f\u00fcr deinen Post 50 Likes bekommen hast. Bringt dir nur leider nichts. Gerade beim Treffen mit Freunden sollte daher ab heute der Vorsatz lauten: Handy in die Tasche und dort bleibt es! F\u00fcr harte F\u00e4lle gibt es \u00fcbrigens Boxen, in die man die Smartphones f\u00fcr eine bestimmte Zeit einsperren kann. Ansonsten hilft auch ein Trinkspiel der anderen Art: Alle Handys kommen in einen Korb. Derjenige, den der Drang zuerst \u00fcbermannt, muss die n\u00e4chste Runde zahlen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorsatz 2: Such dir einen sportlichen Ausgleich.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16298\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/neujahrsvorsaetze_sports.jpg\" alt=\"Neujahrsvors\u00e4tze\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Wenn du nicht gerade ein Sportstudent bist, k\u00f6nnen wir leider von einer gewissen Faulheit ausgehen. Im Prinzip ist es wurscht, ob du w\u00f6chentlich eine Bier-Yoga-Einheit einlegst, dem Quidditch-Team beitrittst oder zum Laufen beginnst. Hauptsache, du tust etwas. Am besten stehen deine Chancen, wenn du etwas machst, was dir tats\u00e4chlich Spa\u00df macht &#8211; und wo die Bewegung mehr ein toller Nebeneffekt ist. Teamsportarten sind zum Beispiel f\u00fcr viele der Hit und auf deiner Uni kannst du vielleicht sogar billige Sportkurse buchen. Wenn du dann doch mehr der Typ &#8222;Solog\u00e4nger&#8220; bist &#8211; und weil wir wissen, wie hart der Start sein kann &#8211; haben wir die besten <a href=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/you-better-run-unsere-lauftipps-fuer-sportmuffel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lauftipps f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a> in einen Artikel gepackt!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/best?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorsatz 3: Quality Time an der frischen Luft.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16299\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/neujahrsvorseatze_luft.jpg\" alt=\"Neujahrsvors\u00e4tze\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Das letzte Jahr hat sich dein Frischluft-Konsum auf das t\u00e4gliche Sto\u00dfl\u00fcften in der WG beschr\u00e4nkt? Sieht man. Jetzt gibt es mehrere M\u00f6glichkeiten: Du k\u00f6nntest das Feierabendbier auf den Balkon verlegen. Oder du nimmst das n\u00e4chste Mal nach dem Pubbesuch kein Taxi f\u00fcr die 10 Minuten Fu\u00dfweg. Eine weitere Option ist es, Dogwalker zu werden. Egal ob f\u00fcr private Hunde oder mit Sch\u00fctzlingen aus dem Tierheim: Beim Gassi gehen tust du nicht nur dir, sondern auch den Vierbeinern etwas Gutes! Au\u00dferdem f\u00e4llt dir bei der regelm\u00e4\u00dfigen Sauerstoffzufuhr das Lernen leichter, um etwas motivierter an die Sache heranzugehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorsatz 4: Reise einmal pro Jahr an einen Ort, an dem du noch nie warst.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16300\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/neujahrsvorseatze_travel.jpg\" alt=\"Neujahrsvors\u00e4tze\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Neujahrsvors\u00e4tze m\u00fcssen nicht immer schwer einzuhalten sein. Gerade Studenten sind stetige Patienten des Fernwehs und sollten so viel wie m\u00f6glich von der Welt entdecken. Und das ist auch mit kleinem Budget m\u00f6glich. Es muss nicht immer die entlegenste Ecke Alaskas sein &#8211; in und um \u00d6sterreich gibt es gen\u00fcgend Orte, die du auch mit einem kleinen Sparschwein besuchen kannst!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.at\/external\/widget\/newest?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Vorsatz 5: Shoppen ja, horten nein.<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-16301\" src=\"https:\/\/iam-blog.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/neujahrsvorseatze_shop.jpg\" alt=\"Neujahrsvors\u00e4tze\" width=\"800\" \/><\/p>\n<p>Sneaker-Verbot? Shopping-Abstinenz? Den Konsum zu reduzieren ist toll, ab und zu darf man sich aber etwas g\u00f6nnen. Die Faustregel: Kaufst du ein neues Teil, muss ein altes gehen. Au\u00dferdem empfehlen wir, zweimal im Jahr deinen Kleiderschrank komplett auf den Kopf zu stellen. Alles, was du schon ewig nicht mehr anhattest, fliegt raus. Was noch gut beim &#8222;Wardrobe Detoxing&#8220; hilft, ist die Frage frei nach Marie Kondo: &#8222;Macht es mich gl\u00fccklich?&#8220; Denn damit ist es eventuell leichter, sich von vermeintlich ungeliebten Teilen zu trennen. Sch\u00f6ner Nebeneffekt: Du kannst die ausgemisteten Teile der Caritas spenden, auf Plattformen tauschen oder ein bisschen Geld verdienen.<\/p>\n<p>Na, klingt doch alles gar nicht so schlimm oder? Wir w\u00fcrden uns freuen, wenn du dir vielleicht den ein oder anderen Vorsatz von uns abschaust und w\u00fcnschen dir ein wundersch\u00f6nes 2023!<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laut gr\u00f6lend hast du in der Silvesternacht noch mit deinen Neujahrsvors\u00e4tzen hausiert. So sch\u00f6n klang die Zukunftsmusik in deinen Ohren. 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