{"id":11094,"date":"2021-10-05T08:45:10","date_gmt":"2021-10-05T06:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/?p=11094"},"modified":"2021-11-03T09:44:13","modified_gmt":"2021-11-03T08:44:13","slug":"parcour-joggen-oder-skaten-fit-durch-den-uni-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.at\/blog\/parcour-joggen-oder-skaten-fit-durch-den-uni-alltag\/","title":{"rendered":"Parkour, joggen oder skaten \u2013 Fit durch den Uni-Alltag"},"content":{"rendered":"

Keine Zeit f\u00fcr Sport? Keine Zeit f\u00fcr Ausreden! Wir haben ein paar alltagstaugliche Tipps<\/strong>, die dir dabei helfen deinen K\u00f6rper wieder in Schwung zu bringen. Und f\u00fcr alle Streber, die lieber den ganzen Tag in der Uni sitzen: Bewegung steigert deine Konzentrationsf\u00e4higkeit! So kommst du fit durch den Uni-Alltag<\/strong>.<\/p>\n

Sportlich hin und zur\u00fcck<\/h2>\n

\"Radfahren\"<\/p>\n

Gerade wenn man nicht so viel Zeit hat, um Sport zu machen, kann man wenigstens die Wege zur Uni nutzen, um sich zu bewegen<\/strong>. Denn wer sich morgens aufs Rad<\/strong> schwingt oder aufs Skateboard<\/strong> springt, der tankt schon mal Endorphine, bevor der Tag richtig angefangen hat. Anderer positiver Nebeneffekt: Nach der ganzen Frischluftzufuhr bist du richtig wach und kannst dir die Kohle f\u00fcr die \u00fcblichen drei Automatenkaffees getrost sparen.<\/p>\n

Parkour geht immer<\/h2>\n

\"Parkour\"<\/p>\n

… und \u00fcberall! F\u00fcr die, die den innovativen Sport nicht kennen: Parkour ist eine Art der Fortbewegung, bei der versucht wird, mit den F\u00e4higkeiten des eigenen K\u00f6rpers m\u00f6glichst effizient von A nach B zu kommen<\/strong>. Das bedeutet „out of the box“ zu denken und nicht nur die vorgegebenen Wege durch den urbanen oder nat\u00fcrlichen Raum zu nehmen, sondern Hindernisse zu finden und diese m\u00f6glichst kreativ zu \u00fcberwinden. Versuch doch mal eine Woche lang dich so fortzubewegen. Aber Vorsicht bei zu abenteuerlichen Erklimmungen, denn Parkour braucht \u00dcbung<\/strong>!<\/p>\n

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